Диета – это вынужденное или добровольное ограничение в употреблении пищи. Наиболее часто встречаются диеты для похудения. Они пользуются большой популярностью у женщин и молодых девушек. Исследования показали, что 70% представительниц прекрасной половины человечества в возрасте до 20 лет хоть раз были на диете.

Диеты могут быть вынужденные. Например, после проведения операции или при аллергии врач запрещает есть определенные продукты и составляет меню на неделю. Человек может прожить с подобным распорядком много лет.

Ни в коем случае нельзя увлекаться классическими диетами. Из-за них риск развития расстройств пищеварения увеличивается в несколько раз. Особенно вредны для здоровья тяжелые диеты, с максимальным ограничением употребляемых калорий.