Калькулятор перевода БЖУ в калории
Калькулятор перевода белков, жиров и углеводов в калории с определением их процентного соотношения в общей калорийности.
| Общая сумма калорий | 0 | ккал |
| % белка в общей калорийности | 0 | % |
| % жиров в общей калорийности | 0 | % |
| % углеводов в общей калорийности | 0 | % |
Рекомендации:
Правильный баланс белков, жиров и углеводов (БЖУ) играет ключевую роль в поддержании здоровья и хорошего самочувствия. Наш онлайн-калькулятор БЖУ разработан специалистами медицинской клиники, чтобы помочь вам составлять рацион с учётом индивидуальных потребностей организма.
Зачем нужен калькулятор перевода БЖУ
Сбалансированное распределение БЖУ обеспечивает:
- Оптимальный уровень энергии в течение дня.
- Здоровое функционирование всех систем организма.
- Контроль веса, будь то похудение или набор массы.
Регулярная корректировка показателей помогает достигать поставленных целей быстрее и безопаснее.
Как пользоваться калькулятором
- Введите количество белков, жиров и углеводов[/code6] в граммах.
- Нажмите кнопку «Рассчитать» — калькулятор покажет общую калорийность и процентное распределение питательных веществ.
- Сравните полученные данные с рекомендованными нормами и при необходимости скорректируйте рацион.
Если вы заметили сбои в работе организма, постоянно испытываете усталость или хотите улучшить спортивные результаты, запишитесь на приём к нашим специалистам. Они помогут определить индивидуальные потребности в калориях и макроэлементах с учётом возраста, уровня физической активности и общего состояния здоровья.
Используйте онлайн-калькулятор БЖУ на сайте нашей клиники, чтобы каждый день делать уверенный шаг к здоровому питанию и поддерживать свой организм в идеальном балансе!
>
