Название меланин происходит от древнегреческого mlas, что означает «черный». Это черные, коричневые или красноватые пигменты — меланоциты — вырабатываемые некоторыми специализированными клетками, присутствующими в организме в разном количестве в зависимости от генетических факторов и воздействия ультрафиолетовых лучей.
От чего зависит количество меланина
Наличие большего или меньшего количества меланина зависит от генетических факторов и принадлежности к этнической группе:
- чем выше концентрация меланина, тем темнее кожа.
- чем меньше меланина, тем чище будут цвет лица, волосы и глаза.
Явление альбинизма является даже патологией, поскольку у людей полностью отсутствует меланин. Это приводит к почти белой коже, белым волосам и красноватой радужной оболочке глаз.
Где находится меланин в организме
Меланин содержится в организме человека, особенно в определенных его частях. Прежде всего он присутствует тут:
- эпидермис называется дермальным меланином;
- волосы;
- радужка глаз;
- некоторых областях головного мозга;
- в сосудистых слоях внутреннего уха;
- мозговом веществе и надпочечниках.
Меланин, присутствующий в эпидермисе, вырабатывается пигментами, называемыми меланоцитами, когда кожа подвергается воздействию солнца: у всех людей и животных есть меланоциты, но они ведут себя по-разному под воздействием солнца. Отсюда характерная разница в комплекции между особями, принадлежащими к разным популяциям.
Природные меланины
В организме человека существуют разные классы меланина:
- Эумеланин присутствует в больших дозах у людей с темной кожей. Недостаток эумеланина вызывает седые волосы, а небольшое количество эумеланина может привести к осветлению волос.
- Феомеланин — это красный пигмент, присутствующий в коже и волосах обычно у женщин, поэтому цвет кожи более розовый. Встречается в основном на слизистых оболочках.
- Трихром вместе с феомеланином определяет рыжий цвет волос.
- Нейромеланин — более темный пигмент, присутствующий в нейронах головного мозга с рождения, но увеличивающийся в процессе развития. Исследования показали, что дефицит этих пигментированных нейронов присутствует при некоторых нейродегенеративных заболеваниях, таких как болезнь Паркинсона или болезнь Альцгеймера.
Растительный меланин
Также в растениях есть формы меланинов, которые называются алломеланинами, это неазотистые соединения, такие как:
- аспергиллин грибкового происхождения
- гуминовые кислоты, полифенолы, присутствующие в почвах, торфе и углях.
Для чего нужен меланин в организме человека
Основная функция этих пигментов в нашем организме – определять цвет кожи, волос и радужной оболочки. Но более или менее темный пигмент также необходим для защиты кожи от солнца, противодействуя старению кожи, вызванному ультрафиолетовыми лучами.
Каждый раз, когда мы выставляем себя на солнце, меланхолия активируется и вырабатывает максимально возможное количество меланина.
У каждого человека своя реакция на солнце, и по типу загара или солнечного ожога видно, что это не что иное, как реакция пигмента на солнце.
Как принимается меланин
Генетика определяет большую или меньшую выработку меланина. Меланин естественным образом вырабатывается организмом у людей со смуглой кожей.
Воздействие солнца в основном является стимулом для производства меланина. Но те, у кого мало меланина, склонны к солнечным ожогам и нуждаются в солнцезащитных кремах.
Пищевая диета для вырабатывания меланина
Чтобы вырабатывать больше меланина, необходимо соблюдать определенную диету, позволяющую запастись фенилаланином. Поэтому, чтобы увеличить этот пигмент, важно есть:
- сою
- яичные белки
- морепродукты
- рыбу
- устрицы
- сыры
- молоко
- белое мясо
- печень
- бобовые
- листовые овощи
- шоколад
- орехи
- семена тыквы
- арахис
- водоросли спирулина
В случае неадекватного питания или у людей, страдающих реальными расстройствами пищевого поведения, также может быть временный дефицит, который затем можно устранить, принимая пищевые добавки.
Пищевые добавки при дефиците меланина
Если у вас нехватка меланина и вы не можете интегрировать этот дефицит с диетой, рекомендуется принимать добавки меланина в таблетках. Прием легко восстанавливаемых добавок в аптеках, у травников и в Интернете рекомендуется, например, перед длительным пребыванием на солнце.
Увеличение количества меланина в эпидермисе может означать:
- защиту кожи от ультрафиолетовых лучей солнца;
- предотвращение старения кожи;
- противодействие чрезмерному покраснению, особенно на самой чувствительной коже.
Чтобы стимулировать его выработку естественным образом, обширные исследования в фитотерапевтической и молекулярной областях привели к появлению серии активаторов меланина, которые продаются в виде лосьонов, масел, а также добавок в таблетках.
Ускорители загара
Ускорители загара — это не что иное, как добавки меланина для кожи в виде кремов и лосьонов, которые помогают производить больше пигмента для защиты кожи от ультрафиолетовых лучей.
Кремы и лосьоны с добавлением меламина особенно показаны для светлой кожи, которая не должна и не может находиться на солнце в течение длительного времени без предварительного нанесения защитного солнцезащитного лосьона. Обычно они образуются на:
- Витамины Е, А и витамин С с антиоксидантной функцией уменьшают покраснение и старение кожи.
- Ликопин, бета-каротин и флавоноиды для защиты кожи от УФ-лучей
- Минеральные соли, особенно магний и калий, которые способствуют естественному увлажнению кожи и предотвращают появление пятен и пятен.
- Незаменимые жирные кислоты как растительного, так и животного происхождения, которые полезны для снижения риска повреждений, связанных с воздействием солнца.
Меланин и седина
Цвет волос определяется количеством присутствующего в организме пигмента:
- черные и каштановые волосы богаты эумеланином и бедны феомеланином
- светлые или рыжие волосы богаты феомеланином и бедны эумеланином.
В отличие от кожи, которая всегда вырабатывает меланин, в случае с пигментом волосяных луковиц этот процесс связан с жизненным циклом волос. Здоровые молодые волосы богаты пигментом, в отличие от взрослых волос, которые теряют цвет и становятся седыми.
Меланин и цвет глаз
Различные части радужной оболочки глаз содержат разное количество меланина. Глаза бывают разного цвета, и у некоторых людей цвет кажется меняющимся в присутствии света.
- Голубые или зеленые глаза имеют передний слой, в котором меланина мало, и их цвет может варьироваться в зависимости от освещения
- Темные глаза имеют больше пигмента
Цвет глаз также может меняться с возрастом: это явление более заметно для светлых глаз, которые имеют тенденцию становиться более серыми. Воздействие солнца влияет на цвет глаз так же, как и на кожу, потому что оно увеличивает количество пигмента и делает их ярче.
Использование солнцезащитных очков имеет тот же эффект, что и защитный крем для кожи: они фильтруют солнечные УФ-лучи, тем самым ограничивая их гиперпродукцию.
">
