Повышение артериального давления снижает качество жизни пациента, причиняет дискомфорт. Но в некоторых случаях люди сталкиваются с противоположной проблемой. В этом материале рассказывается о том, как повысить давление в домашних условиях до приезда врача с помощью доступных средств и методов. Важно выяснить, как предупредить подобные ситуации.

Что такое пониженное давление

Артериальное давление не выше 120/80 мм рт. ст. считается нормальным, а меньше 90/60 мм рт. ст. – пониженным.

Параметры нормального АД считаются строго индивидуальными. Данные показатели во многом зависят от возраста, пола, образа жизни. К примеру, нормой для новорождённого будут показатели давления 96 на 66 мм рт. ст. В случае с 50-летней женщиной подобные параметры можно расценивать как проявление гипотонии.

Нижняя граница нормы диастолического давления – 61 мм рт. ст., систолического – 91 мм рт. ст. Если давление регулярно опускается ниже этих параметров, это свидетельствует об артериальной гипотензии. Диагноз может быть поставлен и при появлении других цифр: к примеру, 115/70. 

При оценке параметров давления важно учитывать показатели пульса и другие симптомы, свидетельствующие о проблемах со здоровьем. Перед постановкой диагноза и составлением схемы лечения стоит пройти комплексное медицинское обследование. Чтобы поднять давление до нормального уровня, используются народные средства, лекарственные препараты. Также показано соблюдение врачебных рекомендаций, касающихся режима сна, питания и отдыха.

Важно! При резком падении давления возникают и такие симптомы, как усиленное потоотделение, головокружение, бледность кожи, приводящая к обмороку нарастающая слабость.

Что такое гипотония

Состояние, при котором давление ниже 90/60, называется гипотонией. Если она не ухудшает качество жизни, то это врожденная особенность. Но у большинства гипотония сочетается с неприятными симптомами:

  • чувствуется апатия, слабость и усталость даже после продолжительного сна;
  • снижается концентрация внимания;
  • болит голова (обычно пульсирует в височной области);
  • подступает тошнота;
  • темнеет в глазах, ощущается головокружение;
  • знобит, бросает в пот, особенно потеют ладони и ступни;
  • нарушается терморегуляция – температура опускается до 35,5 – 36 оС;
  • иногда появляется одышка при нагрузке или ощущение неполного вдоха.

Комплекс подобных явлений, обусловленный плохим кровоснабжением тканей, мешает сосредоточиться, заниматься работой и даже просто передвигаться. Гипотония у пожилых людей, страдающих атеросклерозом, может спровоцировать ишемический инсульт, ускорить развитие стенокардии.

Важно! Если при резко упавшем артериальном давлении наблюдается быстрое неглубокое дыхание, учащенный слабый пульс, бледность, холодная липкая кожа, спутанное сознание, следует вызвать неотложную помощь. Перечисленные симптомы говорят об острой гипотензии, характерной для шокового состояния (коллапса), нередко приводящего к мозговой гипоксии и летальному исходу.

Причины низкого давления

Существуют два вида гипотонии: хроническая и острая. При острой наблюдается стремительное падение артериального давления. Такую форму гипотонии диагностируют при:

  • внутрисердечной блокаде;
  • анафилактическом шоке;
  • инфаркте;
  • сильной кровопотере на фоне травмы;
  • тяжёлой форме аритмии.

Хроническая гипотензия со стабильно низким кровяным давлением может быть:

  • вторичной (патологической);
  • первичной (физиологической).

С физиологической гипотонией чаще сталкиваются женщины. Одной из причин её возникновения является нейроциркуляторная дистония, которая диагностируется в подростковом возрасте. 

Развитию нейроциркуляторной дистонии способствуют следующие факторы:

  • хроническая усталость;
  • длительный стресс;
  • сильное физическое переутомление.

Низкое давление часто возникает на фоне недостатка в организме ценных питательных веществ и недосыпания. Среди других причин стоит выделить:

  • генетическую предрасположенность;
  • период адаптации к изменившимся условиям проживания;
  • чрезмерные физические перегрузки, характерные для профессиональных спортсменов.

Вторичная гипотензия обусловлена нарушением функций внутренних органов и систем. Другими причинами развития могут стать:

  • гепатит,
  • язва желудка,
  • патологии лёгких,
  • дисфункция щитовидной железы,
  • патологии, которые сопровождаются уменьшением объёма циркулирующей крови, снижением эластичности сосудов и нарушением работы сердечно-сосудистой системы.

Снижение артериального давления может быть спровоцировано приёмом лекарственных средств для лечения гипертонии. В таком случае следует проконсультироваться с лечащим врачом, способным подобрать альтернативную схему терапии.

Порой требуется повысить исключительно нижнее давление, без нормализации верхнего параметра. Подобное состояние возникает при истощении миокарда и некоторых других патологиях сердечно-сосудистой системы. В некоторых случаях низкое нижнее давление при нормальном значении верхнего не является поводом для беспокойства. 

Измерение давления взрослому
Измерение давления взрослому

Как повысить давление в домашних условиях

В случае обморока показано незамедлительное оказание первой помощи. Чтобы нормализовать низкое давление, необходимо:

  • уложить человека таким образом, чтобы восстановилось мозговое кровообращение (так, чтобы ноги были выше уровня головы);
  • воспользоваться ватой, пропитанной нашатырным спиртом. Нашатырь подносят к носу человека, находящегося в обмороке (чтобы к нему вернулось сознание);
  • приоткрыть окна в комнате, чтобы обеспечить приток свежего воздуха в помещение.

После того как сознание восстановится, нужно посидеть спокойно не менее 10 минут. Если необходимо повысить содержание глюкозы в крови, стоит съесть ломтик шоколада или кусочек рафинада.

При понижении давления эффективны указанные ниже антигипотензивные средства:

  • Цитрамон;
  • Добутамин;
  • Мезатон.

Антигипотензивные лекарства помогают уменьшить частоту приступов гипотонии, нормализовать давление. Такие медикаменты следует принимать только после измерения артериального давления. Нередко возникают ситуации, когда у человека, страдающего гипотонией, повышается уровень АД. Следовательно, аптечные лекарства могут стать причиной резкого скачка давления.

Обратите внимание! Если у вас регулярно понижается давление, можно носить с собой глюкозу в форме таблеток. Это средство продаётся в любой аптеке. Глюкоза в таблетированной форме поможет быстро справиться с головной болью и слабостью.

Какие продукты повышают давление

К числу продуктов питания, повышающих давление, принадлежат:

  • гранатовый сок;
  • крепкий чёрный чай;
  • небольшое количество коньяка;
  • солёная сельдь;
  • сухофрукты;
  • мёд с добавлением корицы, намазанный на кусочек хлеба.

При гипотонии рекомендуется выпивать не менее двух литров чистой воды в день. Это поможет повысить почечное (нижнее) давление, не повышая сердечного (верхнего).

Гипотонику следует воздержаться от употребления зелёного чая. Напиток провоцирует снижение АД, негативно влияя на самочувствие. К числу запрещённых продуктов принадлежит и соя, которая ухудшает сосудистый тонус.

Массаж и прочие альтернативные методики

Занятия акупунктурой помогают добиться отличных результатов. Простой массаж активной точки, находящейся в ложбинке под носом, позволяет поднять давление до нормального уровня всего за несколько минут.

Повышение давления наблюдается и при массаже воротниковой зоны. Данная процедура особенно эффективна при снижении АД на фоне переутомления или остеохондроза. 

Отличного эффекта помогает добиться и контрастный душ. Регулярное использование предотвращает резкие перепады давления, повышает эластичность сосудов.

При понижении АД активно применяют и целебный чай, приготовленный на основе родиолы розовой. 1 чайную ложку измельчённого корня лекарственного растения заливают 200 мл кипятка. Полученную смесь выдерживают на минимальном огне 10 минут, настаивают под крышкой в течение 30 минут. Напиток, обладающий вяжущим вкусом и тонким ароматом, быстро повышает низкое давление. 

Профилактика пониженного давления

Стоит соблюдать простые рекомендации, позволяющие поднять давление в домашних условиях:

  • ежедневно подолгу гуляйте на свежем воздухе. Это поможет нормализовать кровообращение, насытит жизненно важные органы кислородом;
  • грамотно подходите к составлению рациона. Вегетарианцам нужно увеличить долю молочных продуктов и яиц в ежедневном меню. При наличии сопутствующей анемии в рационе должно быть достаточное количество железосодержащих продуктов (бобовых, яблок, орехов, субпродуктов, морской капусты);
  • сведите к минимуму употребление алкоголя. Под воздействием спиртного происходит расширение сосудов. В результате давление сначала снижается, а затем поднимается. Это может спровоцировать гипертонический криз даже у человека, который прежде никогда не жаловался на высокое давление. Следовательно, важно употреблять не более 50 мл крепкого алкоголя в день. При нестабильном АД (которое то поднимается, то снижается) от приёма спиртного следует воздержаться;
  • включите в свой распорядок дня физические нагрузки. Не обязательно посещать изнурительные спортивные тренировки в спортзале. Можно ограничиться утренними пробежками или 15-минутной зарядкой.

Заключение

Если лечение оказалось успешным и с проблемой удалось справиться, это не означает, что гипотония больше не вернётся. Пациенту необходимо вести здоровый образ жизни, регулярно обследоваться, постоянно контролировать давление при помощи тонометра.

Матвеева Татьяна Викторовна">
Медицинский редактор
Опытный медицинский редактор и практикующий врач с более чем 25-летним стажем. Эксперт в создании высококачественного медицинского контента, обладает глубокими знаниями в сфере медицины и здравоохранения. Специализируется на современных тенденциях и инновациях в медицинской области.
Эта запись была размещена в Полезно знать. Добавить в закладки постоянная ссылка.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

14 комментариев к статье “Как быстро поднять давление

  1. Сергей:

    Зачем учащать пульс, если он и так при гипотонии, как правило, компенсаторно повышен?

  2. Иноземцева:

    Полезная статья, узнала много нового. У меня рез ко падает давление от140/90 до 100/78.в чем причина не могу понять.

  3. Иноземцева:

    Вчера было 179/140/100,а сегодня 104/76/75 хочу знать, почему такие скачки.

  4. Алла:

    Зачем повышать давление если чувствуешь себя прекрасно Лишь для того чтобы у медиков на бумаге всё было хорошо моё давление 80х50 сердце 40 ударов в минуту наших медиков это раздражает а от кофе меня тошнит и становится плохо эта статья для тех у кого давление вдруг упало а если стабильно то пошли они все лесом

  5. Николай Казаков:

    Отличный и полезный рассказ, но проблема где искать эти травы, как их взвешивть и прочее, Если бы а п т е к и или та же Алтайская фирма предлагала готовые для употребления составы. В детстве я был главный заготовитель для своей бабули, которая, как я сейчас понимаю имела заболевания связанные с сердцем и давлнием, летом осенью и весной я постоянно собирал и бабуля делала нужный запас на зиму. Надо сказать что вырастив своих восьмерых, выкормила и меня. Заметил что в суете и хлопотах, пользовалась керосином смазывая виски, как я понимая от д а в л е н и я, а нервы лечила сбором трав и валерьянкой. Похоже что я стал прямым наследником и удостоился получить все заболевания от бабули, хотя на удивление н и к т о из прямых родственников не знали никаких болячек. Ныне я обладатель всех возможных заболеваний. Гипертензия сменяется гипотезией(и в первом и в другом случае пульс постоянно под сто) Если с давлением высоким както справляюсь, то пульс угомонить не могу, а новации современной медицины, похоже нацелены на избавление и очищение нации( невозможно попасть вовремя к нужному врачу, и дороговизна, якобы, бесплатной медицины не имеет пределов. Болит сейчас, нужно немедля к кардиологу, запись через месяц, а участковых врачей нет, только медсестры и в лучшем случае фельдшер, но может ли он дать квалифицорванный совет и нужную помощь, хотел бы, но не обладает ., не универсал. К тому же и узкие спецы смотря на анализы лекарство выбирают методом т ы к а, не учитывая сопутствующие заболевания, ибо нет общего понятия лечения, где каждый врач , мне думается в таких случаях, должен назначать лекарство в содружестве с коллегами. Ведь ц е л ь излечить, а не отметиться. В советское время ГИПЕРТОНИЯ лечилась только в больнице, где ВРАЧ, если он таковой, наблюдая и все учитывая назначал нужный препарат, хотя т огда в больницах не было нужного оснащения, но людей излечивали если лечил профессионал а не шарлатан с дипломом. Поражает пренебрежение и равнодушие к больному, главное заполнить бумагу, не слушая больного а по какому то сценарию. Мой опыт говорит, что если в р а ч ищет себя в профессии, есть надеждла, если озабочен накопление капитала, все приехали…

  6. Андрей:

    Много различных препаратов от гипертонии. А от гипотонии ничего нет!!! Это даже хуже по ощущениям,чем высокое давлениею.Где же наши ученые, Минздрав, АМН,фармпромышленность? В общем надежда на себя, в поликлинику бесполезно!

  7. Андрей:

    Спасибо модератору,что оставил мой отзыв. Я врач,хотя на пенсии. Миллионы людей страдают гипотонией, врожденной,приобретенной и т.д. Кто не гипотоник,тот не поймет.У меня более 1,5 лет гипотония после Ковида,хотя я гипертоник с многолетним стажем! Вот при гипертонии огромное количество препаратов понижающих давление-капотен, ренитек,престанс, престариум м др.,которые индивидуально подбирает доктор. Выпил таблетку и хотя бы на полдня забыл о давлении. В этой статье не прописаны ни одного препарата,потому что их нет! Диета, фитосборы, настойки, прогулки это не панацея от гипотонии, а только доп.помощь,помогает не всем. К тому же у пожилых людей масса др. болячек. Например, настойки, все на спирту,противопоказаны при больном желудке. У взрослых мужчин все урологические препараты дополнительно понижают давление. Кроме того, как пожилой человек с больными ногами (часто с клюшкой) не может гулять 2 часа, только по своей возможности. Некоторые люди не могут выйти из дома. Масса причин,каждый человек индивидуален. Я настаиваю,что должны быть обязательно лекарственные формы лечения гипотонии,но их к большому сожалению НЕТ! Спросите в любой аптеке.Вот и страдают миллионы людей от халатности и безразличия чиновников,кто по по долгу службы должен этим заниматься! Очень странная ситуация,вредительская…

  8. Другиня:

    85/50, пульс 52 уд/мин, как говорится, «завтракать села-уже устала». На улицу выйти, сделать зарядку, принять контрастный душ нет сил. Принимаю настойку жень-шеня 2 р/д, настойку боярышника 3 р/д, коньяк 30 мл на ночь, кофе 1 р/д, соль под язык. Толку ноль. Кардиолог в поликлинике ставит диагноз «ГИПЕРТОНИЯ»! (Хабаровск, если что.) После этого ходить к ней не стала. Зачем???

    • Лео:

      Боярышник снижает давление, коньяк расширяет сосуды давление будет падать

  9. Другиня:

    Спасибо за статью! Стало понятно, почему организм требует горький шоколад, гранатовый сок и кусочек торта (я совсем не сластёна!!!) Но, как говорится, при современном уровне медицины помоги себе сам: заказала в аптеке милдронат в ампулах и в таблетках. Вычитала, что 10 дней надо делать по 1 уколу в первую половину дня, потом 10 дней принимать внутрь по 2 табл.в день. Посмотрим!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Add to Collection

No Collections

Here you'll find all collections you've created before.