Храп может быть спровоцирован полипозом носоглотки, искривлением носовой перегородки, патологиями сердечно-сосудистой системы. Не стоит игнорировать появление подобных звуковых вибраций. Ведь существует множество действенных способов, помогающих избавиться от проблемы. Речь идёт, прежде всего, о народных методах, лекарственных средствах, разнообразных приспособлениях, делающих сон более спокойным и крепким.
Разновидности средств от храпа
К числу самых действенных средств принадлежат:
- Маски. Их используют параллельно с устройствами, обеспечивающими дополнительный приток кислорода к органам дыхательной системы. Такой подход получил название СИПАП-терапии;
- Разнообразные пластыри. Подобные приспособления фиксируются на носу, в области рта. Благодаря носовым пластырям приподнимаются крылья носа. Это способствует свободному прохождению воздуха по дыхательным путям;
- Подушки. Они способствуют снижению нагрузки на позвоночник, расслаблению мышц в районе шеи. Подобная подушка подстраивается под анатомическую форму тела, что делает её использование особенно комфортным;
- Клипсы. фиксирующиеся на обеих ноздрях. С их помощью значительно улучшается дыхание, происходит расширение носовых ходов. Использование клипс предотвращает появление нёбной вибрации. Подобное изделие будет малоэффективным в тех случаях, когда причиной проблемы являются: избыточная масса тела, аномалии развития носоглотки, низкий тонус носоглоточных стенок;
- Тренажёр, способствующий повышению тонуса мышц мягкого нёба. Использование подобных приспособлений не даст желаемого эффекта при появлении храпа вследствие неправильного строения носоглотки. Поэтому перед приобретением подобного изделия следует проконсультироваться с врачом;
- Специальный браслет. Он будет эффективен исключительно в тех случаях, когда человек храпит в положении лежа на спине;
- Капы. Форма подобного изделия полностью повторяет очертания зубной дуги. При ношении капы нижняя часть челюсти слегка выдвигается вперёд. Её использование помогает предотвратить смещение и западание языка, способствует улучшению дыхания;
- Разнообразные медикаменты. Соответствующие лекарства назначаются сомнологом или ЛОРом после комплексного осмотра пациента. Основные цели назначения подобных медикаментов – уменьшение отёчности гортани, смягчение носоглоточных стенок.
Лучшие препараты от храпа: 15 средств
Многие из перечисленных ниже методов можно применять без рецепта врача, самостоятельно. Действенность самых популярных способов борьбы с храпом подтверждается многочисленными положительными отзывами пациентов.
СИНАП-маска Joyce Full Face
Средство используется для проведения кислородной терапии. Основой изделия является произведённый по специальной технологии Siltech гипоаллергенный силикон. Маска хорошо адаптируется под строение человеческого лица, обеспечивая отличное прилегание.
Тренажер Снор
Инновационное устройство подключается к смартфону, работает при помощи специального приложения. Положительные изменения заметны уже на вторую неделю регулярного использования тренажёра.
Приспособление настроено на интеллектуальный режим работы. Сначала тренажёр SNOR определяет тренированность мышц, а после этого, исходя из полученных данных, даёт человеку индивидуальные задания. Это позволяет достичь максимальной эффективности при прохождении занятий.
Браслет Snore Stopper
Приспособление изготавливается в форме фитнес-браслета. Внутри устройства Snore Stopper имеются специальные биологические сенсоры, быстро реагирующие на монотонные звуки. Snore Stopper запрещается использовать при беременности, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, эпилепсии. Его не разрешается носить и при наличии кардиостимулятора, глубоких ран, ожогов и порезов в месте ношения фитнес-браслета.
Капа Сонайт
Капа изготавливается из медицинского пластика и высокоэластичного силикона. Длительность эксплуатации C-onight составляет три года. Капу нельзя применять при ношении съёмных протезов, отсутствии нескольких зубов в верхнем ряду. От использования C-onight следует воздержаться и при эпилепсии.
Капа Дедомон
Доступное по цене приспособление, изготовленное из силикона, обеспечивает надёжную фиксацию нижней челюсти в правильном положении. При ношении этого приспособления наблюдается расширение просвета в дыхательных путях, облегчение дыхания. Использование прибора Dedomon предотвращает возникновение звуковых вибраций.
Капа Миоса
Приспособление, предназначенное для людей с нарушением носового дыхания во сне, предотвращает западание языка, помогает снизить нагрузку на челюсть. В результате храп становится менее выраженным.
Клипса Антихрап
Этот компактный прибор оснащён неодимовыми магнитами. Плотно прилегающее к коже устройство фиксируют на носовой перегородке перед сном. Антихрап облегчает дыхание, предупреждает появление звуковых вибраций.
Расширитель Антиснорин
Мини-расширитель, изготовленный из мягкого силикона, способствует увеличению просвета дыхательного канала. Антиоснорин оснащён специальным фильтром, снабжающим организм очищенным воздухом.
Пластырь Беттер Брис
Пластырь эффективен при звуковых вибрациях, вызванных заложенностью носа при рините. Беттер Брис, изготовленный из полипропилена, тщательно фиксируют на предварительно очищенной коже.
Пластырь Здоровый сон
Благодаря этому средству губы во сне будут оставаться плотно сомкнутыми. Поэтому человек начнёт дышать носом. Основой пластыря является гипоаллергенная полимерная пленка, использование которой не сопровождается возникновением покраснения на коже.
Ортопедическая подушка Антихрап
Ортопедическое изделие придёт на помощь в том случае, если храп появляется в положении лежа на спине. Использование изделия обеспечивает спокойный сон на боку. При его изготовлении применяются гипоаллергенные материалы, способные повторять анатомическую форму тела.
Смарт-подушка Снор
Внутри Снора находится встроенный микрофон, хорошо улавливающий храп. Использование смарт-подушки вынуждает изменить положение тела во сне, приподнять шею и голову. В результате наблюдается облегчение дыхания, прекращение звуковых вибраций. Изделие можно настраивать в соответствии со своими индивидуальными потребностями.
Капли Апифарм
Препарат, применяющийся для борьбы с храпом, препятствует пересыханию слизистых оболочек носовой полости, предотвращает появление звуковых вибраций во время сна. В Апифарме содержатся такие ингредиенты, как коричный и гвоздичный экстракты, персиковое масло, эфир эвкалипта.
Спрей Сайленор
Сайленор запрещается использовать при беременности, в период лактации. Входящие в состав спрея масло эвкалипта, экстракт эхинацеи эффективны при отёчности слизистых оболочек носоглотки. Благодаря полисорбату и глицерину ткани, расположенные в области мягкого нёба, постоянно находятся в тонусе.
Спрей для ротовой полости Май Слип Гуд
В составе спрея присутствуют экстракты мелиссы, мяты и лимона.MySleepGood способствует улучшению носового дыхания, устранению спазмов в области гортани, насыщению тканей кислородом.
Популярные методы лечения
Терапевтические методы подбирают индивидуально, в зависимости от причины возникновения проблемы. Основными целями терапии являются: избавление от причин, влекущих за собой сужение дыхательных каналов, нормализация тонуса мышц в области мягкого нёба.
Позиционная терапия
Эта методика используется исключительно при неосложнённом храпе. Основная цель позиционной терапии – научиться контролировать положение своего тела во время сна. Для достижения данной задачи используются разнообразные приспособления, которые вшиваются в одежду. Они будут мешать сну на спине, следовательно, человек будет переворачиваться на живот на на бок во время ночного отдыха.
Использование лекарственных средств
Лекарства активно используют при лечении храпа, возникающего на фоне избыточного веса. Фармацевтические продукты используют и при уменьшении просвета дыхательного канала, наблюдающегося при рините.
Применение внутриротовых аппликаторов
Подобные устройства используют при позиционном и неосложнённом храпе. К числу таких изделий следует отнести:
- клипсы;
- разнообразные аппликаторы;
- мини-расширители;
- капы.
Перечисленные выше устройства идеальны в качестве симптоматического средства. Они пригодны исключительно для оказания кратковременной помощи и не способны устранить причину возникновения проблемы. Исключение составляют приспособления, способствующие восстановлению правильного прикуса (который также может оказывать влияние на появление звуковых вибраций).
Клейкие ленты
Этот метод эффективен лишь при храпе, основной причиной возникновения которого является затруднённое носовое дыхание. Использование клейких лент для борьбы с апноэ во время сна нецелесообразно.
Хирургическое вмешательство
В ходе оперативного вмешательства обычно применяются щадящие, малоинвазивные методики (лазерный, волновой). Хирургическая операция позволяет за одну процедуру удалить полипы и прочие новообразования.
СИПАП-терапия
Эту методику используют в рамках комплексного лечения обструктивного апноэ. При её проведении применяют специальный прибор, обеспечивающий подачу кислорода в маску.
Как выбрать препарат от храпа
При выборе препарата, помогающего избавиться от храпа, принимают во внимание, прежде всего:
- причину проблемы;
- состав фармацевтического продукта;
- сопутствующие заболевания;
- удобство использования.
Народные методы лечения храпа
Популярные народные средства от храпа перечислены в таблице ниже:
| Отвар, приготовленный на основе пажитника | Напиток быстро уменьшает отёчность слизистых оболочек носовых пазух |
| Отвар куркумы | Он отличается противомикробным, антисептическим эффектом, способствует облегчению дыхания |
| Чесночный сок | Напиток уменьшает воспалительный процесс в районе носовых пазух |
| Масло эвкалипта | Натуральное средство устраняет ощущение заложенности носа, очищает носоглотку |
Вопрос-ответ
">
