Первая помощь при солнечном ударе, симптомы и признаки

В жаркое время года получить солнечный удар, находясь на открытом солнце, проще простого. Главная опасность этого явления в том, что человек не замечает пагубного воздействия солнца до тех пор, пока ему не станет плохо, или он не потеряет сознание. Расскажем, как определить признаки этого явления и как оказать первую помощь при солнечном ударе.

Чем солнечный удар отличается от теплового?

Многие люди уверены, что тепловой и солнечный удар — это одно и то же. На самом деле, солнечный удар провоцирует именно нахождение на открытом воздухе под воздействием палящего, летнего солнца. А тепловой удар можно получить и зимой, если человек находится рядом с источником сильного тепла, в душной комнате, или например, в бане.

Тепловой удар провоцируют следующие факторы:

1. Работа длительное время в душном и жарком помещении без вентиляции.
2. Человек находится несколько часов в условиях повышенной температуры воздуха.
3. Нахождение на открытом воздухе под прямыми лучами солнца летом.
4. Прием большого количества алкоголя вместе с перееданием.
5. Лишний вес одновременно с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
6. Лечение транквилизаторами или употребление мочегонных лекарств могут вызывать перегрев тела.

Такое состояние вызывает только длительное нахождение на жарком солнце. При этом, у человека появляются следующие симптомы при солнечном ударе:

• слабость и боли в мышцах,
• жажда,
• резкое повышение температуры тела (от 39 до 42 градусов),
• дыхание и пульс становятся учащенными,
• появляются боль и шум в голове,
• может открыться рвота,
• спутанное сознание, потеря сознания,
• у детей возможны судороги.

При негативном воздействии солнечных лучей на организм человека могут проявляться разные симптомы от слабо выраженных до серьезных проблем со здоровьем. Очень важно суметь сориентироваться в ситуации, и оказать человеку первую помощь правильно, не навредив.

Как оказать первую помощь при солнечном ударе?

Если появились симптомы солнечного удара, что делать? Основное правило оказания помощи в этот момент — действовать по плану и очень быстро, так как ухудшение состояния человека с солнечным ударом может произойти за считанные минуты. Если человек находится в обмороке, значит ваша первая задача — сделать так, чтобы он пришел в себя до приезда скорой.

Часто люди, находящиеся на грани потери сознания от перегрева не могут оценить адекватно свое состояние. Поэтому тем, кто присутствует рядом, придется поработать и психологом, чтобы убедить человека принять необходимые меры.

Итак, вы поняли, что с человек рядом с вами перегрелся на солнце, и ему нужна помощь. Алгоритм ваших дальнейших действий будет следующим:

1. Оцените состояние пострадавшего — нужно ли вызывать врача, или можно справиться самостоятельно.
2. Отведите или перенесите человека в прохладное место или в тень.
3. Необходимо снять мешающий дыханию ремень, стесняющую кровообращение обувь, или расстегнуть пуговицы на рубашке.
4. Если есть возможность, включите вентилятор, кондиционер или просто обмахивайте человека веером, газетой, предметом одежды.
5. Хорошо, если человек в состоянии принять прохладный душ, или ванну. Но можно и обтереть тело влажным полотенцем — это быстро снизит температуру тела пострадавшего.
6. На лоб, живот, ладони, в подмышечную область можно положить лед, или любые замороженные продукты в упаковке (овощи, мясо).
7. Не стоит держать лед на теле человека долго — как только температура опустится до 380С, то его можно убрать, чтобы не простудить пострадавшего.
8. Если человек в сознании, то дайте ему пить минеральную воду, прохладный чай с мятой или лимоном. Кофе и алкоголь строго запрещены.

Человеку, пережившему солнечный удар, следует быть осторожнее и в ближайшие пару месяцев не выходить на солнце с непокрытой головой.

Простые меры профилактики солнечных ударов

Конечно, летом, в отпуске, хочется развлекаться и не думать о неприятностях. Однако, если вы позаботитесь о простых мерах профилактики солнечных ударов, то обезопасите себя и родных людей от проблем со здоровьем. Если придерживаться этих несложных правил поведения на открытом воздухе летом, то можно избежать симптомов солнечного удара:

• Постарайтесь не находиться прод прямыми лучами солнца с 13 и до 15 часов. В этот период суток солнце наиболее губительно действует на наше здоровье.
• Носите одежду свободного кроя летом только из тонких, натуральных тканей, таких как хлопок, шелк, лен. Голову лучше покрывать косынкой или панамой.
• При походах на пляж, на экскурсию, работе на даче обязательно берите с собой бутылку или термос с водой, холодным морсом или чаем. В жару важно пить больше жидкости, чтобы организм не обезвоживался.
• Также можно с собой носить с собой спрей с водой, которым можно охлаждать лицо, или тело, распыляя жидкость по мере необходимости.

Грамотный подход к пребыванию на солнце спасет здоровье вам и вашим близким людям. Теперь вы знаете признаки солнечного удара у взрослых и знаете, как с этим бороться. Если вдруг вас настигла такая неприятность, то можно воспользоваться квалифицированной помощью врачей из нашей клиники.